怀孕能吃桃子吗中期

怀孕中期可以适量食用桃子。

桃子富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，能够满足孕期所需的营养需求，促进胎儿生长发育。此外，其含有的铁元素还有助于预防贫血的发生。但需注意控制摄入量，避免过量导致胃肠负担加重或血糖水平波动。

如果孕妇对桃子过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

孕期饮食应多样化且均衡，除水果外，还可适当进食瘦肉、鸡蛋等优质蛋白食物，并保证充足的休息时间，有利于自身健康以及胎儿正常生长发育。