关节损伤通常可以自愈，但严重时需医疗干预。

轻度关节损伤仅涉及软组织损伤，不会引起关节面破坏，一般可通过休息和适当的物理疗法进行康复。而重度关节损伤可能会导致骨折、脱位等，如果不及时处理，可能会出现畸形愈合等问题，因此建议在医生指导下进行诊治。

关节损伤是否能够自愈取决于其严重程度，轻微的韧带拉伤可能通过休息和保护性措施自我恢复，严重的骨折或脱臼则需要专业治疗。

关节损伤后应避免剧烈运动以减少进一步伤害，并注意局部保暖，以免加重不适症状。