眼眶发青可以通过中药调理、穴位按摩、热敷治疗、激光治疗、超声波治疗等方法来缓解。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.中药调理

通过服用具有活血化瘀功效的中药来改善眼部血液循环，从而达到缓解眼眶发青的目的。

适用于因气血不畅导致的眼部症状。

2.穴位按摩

选择特定的穴位如攒竹、丝竹空等进行按摩，可以促进局部血液循环，辅助减轻眼周淤血。此方法适合日常自我放松及轻微眼部不适时使用。

3.热敷治疗

利用温度的作用促进眼部血管扩张，加速血液流动，有助于消除眼部疲劳和肿胀。在长时间用眼后或者睡眠不足引起的眼部充血情况下效果显著。

4.激光治疗

通过高能量激光照射病变组织，精确地破坏异常毛细血管，减少炎症反应，从而减轻眼周色素沉着。主要针对皮肤表面的问题，如表皮痣、雀斑等。

5.超声波治疗

利用高频振动产生的微小机械效应和温热效应对软组织产生作用，改善局部血液循环，缓解眼部淤血。对于外伤引起的软组织损伤有较好的疗效。

需要注意的是，上述提及的所有方法都需要在专业医生指导下进行，以免不当操作对自身造成不必要的伤害。若眼眶发青的情况持续存在或伴有其他症状，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。