苘麻煮水泡脚具有清热解毒、祛风止痒、利尿消肿、润肤养发等功效和作用。

1.清热解毒

苘麻具有清热解毒的功效，其性寒凉，能清除体内火热邪气，缓解因上火引起的不适症状。

2.祛风止痒

苘麻有祛风止痒的作用，可改善由外感风邪所致皮肤瘙痒等症状。

3.利尿消肿

苘麻还能够促进水分代谢，从而达到利尿消肿的目的，有助于减轻水肿现象。

4.润肤养发

苘麻中的营养成分可以滋养头发和头皮，使头发更加健康亮丽。

使用苘麻煮水时需注意控制温度，避免水温过高烫伤皮肤。同时，对于过敏体质者或敏感肌肤人士，应谨慎使用，以免引起皮肤不适。