女人每天早上适量吃酒酿蛋有一定的好处。
酒酿蛋是由糯米发酵而成的一种食物，其中含有一定的糖分、微量元素等营养物质，可以为人体补充能量及日常活动所需的部分营养元素。此外，酒酿蛋中的有机酸具有促进消化液分泌的作用，进而可辅助改善食欲减退的情况。但需注意的是，如果对酒酿蛋过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
另外，由于酒酿蛋中含有一定的酒精，因此不建议孕妇食用，以免影响胎儿健康发育。
除了上述提及的好处外，酒酿蛋还可能有助于改善经期不适症状，这是因为酒酿蛋中含有的少量酒精和活血成分能够缓解子宫收缩引起的疼痛。
需要注意的是，虽然酒酿蛋对女性有诸多益处，但并不意味着所有女性都适宜每日食用。对于患有糖尿病或血糖控制不佳者而言，过量摄入可能导致血糖波动，因此这类人群应谨慎食用。
