四个月宝宝的胎动通常是微弱的、不规律的，具体表现因个体差异而异。

胎动是指胎儿在子宫内的活动，通常从孕4-5个月开始出现，表现为轻微的踢腿、翻身等动作。胎动是反映胎儿状况的重要指标之一，可以反映出胎儿的生长发育情况以及是否存在宫内窘迫等问题。正常情况下，胎动次数和强度会随着孕期增加而逐渐增强。胎动有助于促进胎儿血液循环，刺激大脑发育，对胎儿的大脑功能有益。

此外，胎动还可以帮助孕妇了解胎儿的活动规律，及时发现异常情况。

建议定期监测胎动频率及强度，以评估胎儿健康状况。孕妇可适当进行轻柔的孕期瑜伽或散步等活动，保持良好的睡眠习惯，有助于促进身体健康和胎儿的健康成长。