胃十二指肠溃疡患者可以适量食用小米粥、燕麦片、香蕉、西蓝花、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗胃十二指肠溃疡，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。

此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃肠负担。适当食用小米粥可减轻胃肠不适症状，有利于促进溃疡面愈合。

2.燕麦片

燕麦片含有丰富的膳食纤维，可以增加胃肠道蠕动速度，改善便秘情况，进而缓解腹胀、腹痛等症状。但需注意适量摄入，避免过量导致腹泻等问题。

3.香蕉

香蕉中含有的5-羟色胺有助于提高食欲，同时也能起到一定的镇静作用，从而辅助缓解因胃十二指肠溃疡引起的恶心呕吐现象。但是不宜空腹吃香蕉，以免引起血糖波动。

4.西蓝花

西蓝花中含有硫代葡萄糖苷，能在人体内被酶水解为异硫氰酸酯，该物质具有抗幽门螺杆菌的作用，能帮助抑制胃蛋白酶活性，减少胃酸分泌，对预防胃十二指肠溃疡有益。但不建议过量食用，以免引起消化不良。

5.酸奶

酸奶中的乳酸菌可以帮助调节肠道菌群平衡，促进食物的消化吸收，对于存在胃十二指肠溃疡的人群而言，也有助于减轻症状。但要注意选择无糖或低糖的酸奶产品，以减少额外的糖分摄入。

日常生活中，患者应注意饮食规律，避免暴饮暴食及过度饮酒，特别是含有酒精和刺激性食物如辣椒、生姜等，以减少胃黏膜损伤。定期复查胃镜是必要的，以便及时发现并处理可能的病变。