脚踝扭伤了肿了可以在医生指导下用红花油。

红花油是一种外用药膏，含有多种中药成分，具有消炎止痛、活血化瘀的作用，对于轻微的软组织损伤有一定的治疗效果。

但若患者症状较重，则不建议自行盲目用药，以免延误病情，造成严重后果。

如果患者出现大面积皮损或开放性伤口，则不宜使用红花油，以避免感染加重。此时应立即就医，并按医嘱处理。

在使用红花油时需注意观察局部皮肤是否有过敏反应，如有异常应及时停用并向医师咨询。另外，在恢复期间还要做好护理措施，比如患处制动一段时间，同时要减少活动量，以免不利于患处恢复。