左腰部疼痛可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰骶关节紊乱引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰肌劳损

长时间保持一个姿势或者过度使用腰部肌肉会导致局部血液循环不畅，从而引起炎症和疼痛。患者可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。

2.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫神经根时会引起腰部剧烈疼痛，可能伴有下肢麻木、刺痛等症状。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻疼痛和炎症反应。

3.腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是由于先天发育异常或退行性变导致椎管内空间减少，压迫脊髓和神经根，引起腰部持续性钝痛和间歇性跛行。手术治疗是解决腰椎管狭窄的有效方法，例如微创椎间孔镜下减压术。

4.腰椎滑脱

腰椎滑脱是指相邻两节腰椎骨之间发生错位，当刺激到周围组织结构时，就会出现腰部疼痛的情况。对于重度腰椎滑脱且保守治疗无效者，可考虑通过切开复位内固定术进行治疗。

5.腰骶关节紊乱

腰骶关节紊乱可能导致关节面不平整，增加关节磨损和损伤的风险，进而引发腰部疼痛的症状。针对此问题，通常建议采取针灸疗法，在医生指导下通过对特定穴位进行针刺来缓解症状。

患者应避免久坐久站，以减少腰椎负担。必要时，可以进行MRI扫描评估病情严重程度并指导后续治疗。