腰椎间盘突出症是由于椎间盘退变导致纤维环破裂，髓核组织从破裂处突出压迫神经根而引起的症状。这种病症通常在中年后发生，且随着年龄增长发病率增加。典型表现为腰痛伴下肢放射性疼痛、麻木、乏力等症状，有时可出现排尿障碍。诊断通常需结合影
像学检查如MRI或CT扫描来确认病变位置及程度。治疗方案包括非手术疗法如物理疗法、药物治疗，在严重情况下可能需要手术干预。
此外，还应考虑是否伴有腰部外伤史、过度劳累、长期不良姿势等因素，这些因素可能导致肌肉劳损或脊柱结构改变，进而引发腰痛。如果存在上述风险因素，则更支持腰椎间盘突出症的可能性。
面对腰痛症状，建议患者避免剧烈运动，尤其是弯腰动作，以减少腰椎负担。同时，保持良好的坐姿与站姿也有助于预防腰椎疾病的发生。
