大便拉的少可以考虑饮食纤维增加、肠道微生物调节、中药调理、腹部按摩、肠道运动促进剂等方法来改善症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。

1.饮食纤维增加

通过增加膳食中的纤维摄入量来改善便秘情况，如燕麦、芹菜等。适用于因饮食中缺乏足够纤维导致排便不畅的情况。

2.肠道微生物调节

通过补充有益菌群或抑制有害菌群来恢复肠道微生态平衡，例如双歧杆菌制剂、乳酸菌制剂等。此方法适合于因肠道菌群失调引起的消化不良及排便困难。

3.中药调理

根据体质特点选用具有润肠通便功效的中药材进行调理，如决明子、枳实等。对于长期存在排便不畅且经上述常规疗法效果不佳者有较好效果。

4.腹部按摩

采用顺时针方向轻柔地对腹部进行按摩以刺激肠道蠕动，每日数次。适用于缓解功能性便秘。

5.肠道运动促进剂

通过增强肠道平滑肌收缩力来改善排便功能，如莫沙必利片、西沙必利片等。用于治疗慢性功能性便秘。

在日常生活中，应保持充足的水分摄入，有助于软化大便。同时，适量运动也有助于促进肠道蠕动，预防便秘的发生。若症状持续不改善，建议及时就医，在医生指导下使用上述药物进行治疗。