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肥肉被BBC评为“十大营养食物”之一，多吃肥肉，真的有益健康吗

郭淑芬老人出生于1941年，年轻的时候家里条件不好没少吃苦。但老人心态特别好，不是很爱操心，面对生活中的变故都表现得特别豁达。老人的身材特别瘦小，但她的饭量却一点也...

2025-03-18
六大营养素是哪六类

六大营养素是指碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。这六大营养素对维持生命活动至关重要。缺乏或过多摄入可能导致不同的健康问题。例如，长期碳水化合物摄入

2025-03-15
食物中的七大营养素

食物中的七大营养素包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、水和膳食纤维。上述列举的燕麦、菠菜、杏仁、鸡蛋、鲑鱼分别富含碳水化合物、维生素、蛋白质、矿物质和...

2025-02-25
八大营养素的作用

八大营养素的作用是提供能量、构成组织、调节代谢、支持免疫、促进生长发育。 1.提供能量人体通过摄取碳水化合物、脂肪和蛋白质等营养物质进行分解代谢，释放出的能量被机...

2025-02-14
人体九大营养素是什么

人体九大营养素是碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、水、膳食纤维、微量元素和植物化学物质。人体九大营养素包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、水...

2025-02-11

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