老是脚踝疼可能是外伤后遗症、类风湿关节炎、痛风、退行性骨关节病、足底筋膜炎等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.外伤后遗症
外伤后遗症是指由于外部创伤导致的软组织损伤、骨折等未完全恢复引起的持续疼痛。针对外伤后遗症的治疗方法包括物理疗法和药物治疗。物理疗法如热敷、按摩可缓解肌肉紧张，促进血液循环；药物治疗则可以使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊进行止痛消肿。
2.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯关节滑膜，引起炎症反应，导致关节肿胀、疼痛和功能障碍。患者可以在医生指导下使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物控制病情发展，减轻脚踝疼痛的症状。
3.痛风
痛风是由尿酸盐结晶沉积于关节内而诱发的急性关节炎症反应，当尿酸盐结晶刺激关节时会引起局部出现红、肿、热、痛等症状。对于痛风的患者，建议遵医嘱服用秋水仙碱片、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。
4.退行性骨关节病
退行性骨关节病又称增生性关节炎，是由于年龄增长、长期劳损等因素导致关节软骨逐渐磨损、变薄，关节面不平整，从而引发疼痛。针对退行性骨关节病的治疗通常包括物理疗法、矫形外科手术等方法。物理疗法如热疗、冷疗、超声波治疗等，有助于缓解疼痛和改善关节功能；矫形外科手术如关节镜下清理术、关节置换术等，适用于严重受损关节的情况。
5.足底筋膜炎
足底筋膜炎是足底肌腱或筋膜的炎症，多由长时间站立或走路引起，会导致足跟部或足底中部疼痛。治疗足底筋膜炎的方法主要包括物理疗法和矫形鞋垫。物理疗法如按摩、拉伸练习可以帮助放松足底筋膜，减少炎症；矫形鞋垫通过提供足弓支撑和分散压力，减轻足底筋膜的负担。
日常生活中应避免剧烈运动，尤其是存在足部病变的人群，以减少脚踝疼痛的发生。适当的检查项目可能涉及X光检查、MRI扫描或者血液检测，以便评估骨骼状况以及是否存在其他潜在的健康问题。
