孕吐期间可以适量食用苹果、樱桃、香蕉、葡萄柚、草莓等水果。需要强调的是，虽然这些食物可能有一定的缓解作用，但并不能直接治疗孕吐。
1.苹果
苹果是一种常见的水果，其中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质。孕吐期间适量吃苹果能够补充身体所需的营养成分。
此外还可以促进胃肠蠕动，改善孕期便秘的情况。
2.樱桃
樱桃富含铁元素及天然植物化合物，有助于增强血红蛋白合成，预防贫血的发生。同时其口感酸甜，可缓解妊娠期孕妇因恶心呕吐引起的食欲不振症状。
3.香蕉
香蕉中含有的5-羟色胺具有抑制多种细菌的作用，能减少胃酸分泌，从而减轻孕吐反应。另外，该水果还能够为机体补充能量，维持电解质平衡。
4.葡萄柚
葡萄柚中含有较为丰富的维生素C以及膳食纤维，可以起到润肠通便的效果，对于孕吐也有一定的缓解作用。除此之外，适当进食还有助于促进消化吸收功能正常运转，避免因积食引起反酸、烧心等不适感。
5.草莓
草莓属于浆果类水果，其中含有较多水分，且味道酸甜可口，一定程度上也能够帮助缓解孕吐的症状。但是需要注意的是，由于此类水果糖分较高，因此不宜过量食用，以免导致血糖波动幅度较大。
建议孕妇平时注意饮食均衡，避免暴饮暴食或过度节食，保持规律作息，有利于身体健康。若孕吐症状持续加重或伴有其他不适表现，则需及时就医完善相关检查并接受相应处理。
