维生素C和维生素E不宜同时大量摄入。

维生素C和维生素E都是人体所需的营养素，但过量摄入可能会导致不良反应。维生素C具有还原性，而维生素E具有氧化性，两者在体内的作用机理相互拮抗。因此，同时大量摄入这两种物质可能会引起身体不适，甚至出现中毒症状。建议定期体检，监测血液中的

维生素水平，确保其处于正常范围内。

维生素C与维生素B6、叶酸等同服时，需注意可能出现的药物相互作用。

适量补充维生素C和维生素E有利于身体健康，但在服用过程中应注意观察自身反应，并遵循医嘱调整剂量。若发现异常应及时停药并向医生咨询。