良性震颤是指一种不引起病残或寿命缩短的生理性震颤。
良性震颤可能与年龄增长、遗传因素有关，也可能由焦虑、紧张等心理状态诱发。这些因素可能导致神经系统的兴奋性增高，进而引发震颤。患者可能会出现手部、头部或声音的细微而有节律的颤抖，在某些情况下如情绪激动时会加剧。这种震颤通常
不会影响日常生活活动能力。
为了确诊是否为良性震颤，医生可能会建议进行神经系统检查，包括肌力测试、反射检查以及平衡功能评估。此外，还可能需要进行影像学检查，例如MRI以排除其他潜在的神经系统疾病。对于良性震颤，一般不需要特殊治疗，但若震颤对生活质量造成显著影响，可考虑药物治疗，如普萘洛尔、氯硝西泮等。选择合适的治疗方法需考虑患者的病情严重程度以及是否有共存疾病。
面对良性震颤，应避免摄入咖啡因含量高的食物和饮料，保持规律的睡眠模式有助于减轻震颤的症状。
