双侧卵巢多囊样改变可以通过生活方式调整、饮食疗法、运动疗法、激素治疗、中药调理等方法进行调理。

1.生活方式调整

生活方式调整通过改善饮食习惯、增加体力活动来调节体重，从而缓解症状。适用于轻度肥胖且月经不规律的患者。

2.饮食疗法

饮食疗法旨在减少高糖、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维含量，以达到控制体重的目的。

此方法适合于那些希望在日常生活中轻松管理体重的人群。

3.运动疗法

运动疗法有助于提高新陈代谢率，并促进胰岛素敏感性，进而影响体内激素水平。对于缺乏体育锻炼或希望通过非药物手段改善内分泌状态者有益。

4.激素治疗

激素治疗主要是使用雌孕激素联合周期疗法，如口服避孕药等，可以模拟自然生理周期，改善子宫内膜环境，减轻症状。主要针对有生育需求或存在月经紊乱等问题的患者。

5.中药调理

中药调理可选用柴胡、枳壳等疏肝理气药物以及当归、白芍等养血活血药物，以达到调和气血、平衡内分泌的效果。适用于体质虚弱、经期不调的女性。

需要注意的是，虽然上述治疗方法均对双侧卵巢多囊样改变有一定的调理效果，但具体选择哪种方案还需根据个人情况而定。必要时，应在专业医生指导下进行针对性处理。