轻度宫颈糜烂有自愈的可能性。

轻度宫颈糜烂主要是因为体内雌激素分泌旺盛导致柱状上皮外移所致，是一种正常的生理现象，并不是疾病，所以不必过于担心，随着体内雌激素水平下降，该症状会逐渐恢复正常状态。

重度宫颈糜烂通常无法自愈，需要及时就医接受治疗，以免病情加重引起并发症。

对于宫颈健康状况的维护，建议定期进行妇科检查以及人乳头瘤病毒筛查，以早期发现异常病变并采取相应措施。