治疗舌头白苔厚和口臭可采取中药调理、舌下刮治、口腔清洁、益生菌疗法、针灸治疗等方法。
1.中药调理
通过服用具有健脾祛湿功效的中药来改善脾胃运化功能，减少湿邪积聚，达到缓解舌苔白厚的目的。适用于因脾胃虚弱导致的舌苔白厚。需在专业中医师指导下使用。
2.舌下刮治
利用专用工具对舌下部位进行反复刮除，以去除积累的舌苔和食物残渣。此方法适合辅助解决舌苔白厚及口气问题。注意刮治时力度不宜过大。
3.口腔清洁
强调定期刷牙、使用牙线以及漱口水等常规护理措施的重要性。日常生活中每个人都要保持良好的口腔卫生习惯。
4.益生菌疗法
通过增加肠道内有益菌群的数量和活性来改善消化吸收功能，间接影响舌苔厚度。对于调节肠胃道微生态环境有帮助。选择合适的益生菌产品按说明书指导摄入。
5.针灸治疗
针灸可以刺激穴位，调整气血运行，从而起到一定的治疗效果。针灸治疗需要由专业医生进行，在特定穴位上进行刺灸。
针对舌苔白厚和口臭的问题，建议患者平时要注意饮食清淡，避免食用过于油腻和辛辣的食物，如肥肉和辣椒，以免加重症状。同时还要养成良好的生活习惯，适当进行运动锻炼，有助于增强身体抵抗力。
