俯卧撑能缓解颈椎病吗

俯卧撑不能缓解颈椎病症状，但可作为辅助手段促进康复。

虽然做俯卧撑可以增强上肢及核心肌群的力量，进而提高身体稳定性，减少因不稳定造成的脊柱负担，但无法直接治疗颈椎病。若患者存在颈椎病，建议及时就医接受专业评估与治疗。

如果患者处于急性期或有严重神经压迫症状，则不建议进行俯卧撑等剧烈运动，以免加重病情。

对于患有颈椎病的人群而言，日常生活中应注意颈部保暖，并避免长时间低头玩手机、伏案工作等行为，以减轻颈椎负荷，预防不适症状的发生。