不用做手术矫正近视的方法包括青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、针灸治疗等。如果近视度数持续加深或伴有其他眼部问题，建议及时咨询眼科医生。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加户外活动时间可以有效预防近视的发生和发展，主要是因为阳光中的紫外线有助于抑制眼轴增长。此方法适用于学龄前及学龄期儿童，家长应督促孩子每天在户外至少暴露于自然光下两小时。
2.正确的阅读姿势和习惯
正确的阅读姿势和习惯包括坐姿端正、光线适宜、阅读距离适当等，这些因素有利于缓解眼部疲劳，从而减轻近视症状。此方法适合所有人群，在日常生活中注意保持良好的阅读姿势和习惯即可。
3.眼镜矫正
眼镜矫正是一种常见的光学矫正方法，通过配戴合适度数的眼镜来调整进入眼睛的光线方向，使焦点准确落在视网膜上。该过程涉及选择合适的镜片度数，并由专业验光师根据患者的视力状况定制镜框。眼镜矫正适用于各年龄层有视力问题的人群，如近视患者。定期复查以调整镜片度数是必要的。
4.视觉疗法
视觉疗法利用特定的视觉训练程序来改善眼球运动协调性和聚焦能力，适用于调节性内斜视、弱视等眼科疾病。其主要包括集合训练、散开训练以及融合功能训练等项目。视觉疗法通常在专业医师指导下进行，针对不同情况制定个性化方案。
5.针灸治疗
针灸治疗通过刺激穴位来调节神经和内分泌系统，可能对假性近视有一定的帮助作用。针灸治疗一般在中医诊所进行，由经验丰富的针灸师实施，每次治疗间隔时间需遵医嘱确定。
需要注意的是，虽然上述非手术矫正方法对于轻度近视具有一定的效果，但并不能替代眼镜矫正或手术治疗。若近视程度持续加重或伴有其他眼部并发症，建议及时寻求专业眼科医生的帮助。
