膝盖摔了有淤血积液可以采取冷敷、加压包扎、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节腔穿刺引流等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应。

2.加压包扎

加压包扎通过提高组织间压力来减少渗出和肿胀。可用弹性绷带适度施压。适合轻微损伤后的初期管理，防止进一步肿胀。

3.弹性绷带

弹性绷带具有延展性和弹性的材料，能够提供均匀的压力分布，有助于稳定受损区域，并促进愈合过程。主要用于软组织损伤、骨折固定后的辅助支撑以及肢体水肿时的压迫处理。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊能抑制前列腺素合成，从而起到止痛消肿的作用。对于轻度至中度的膝部肿胀及疼痛症状较为适宜。

5.关节腔穿刺引流

关节腔穿刺引流是将关节内积液抽取出来，以减轻压力和疼痛的一种方法。当患者存在明显的关节积液且伴有剧烈疼痛时，需要医生无菌操作下进行此操作。

在处理膝盖淤血积液期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响恢复。同时注意休息，避免长时间保持一个姿势，以免导致肌肉僵硬的情况发生。