中暑时可以适量吃甜品。

中暑后适当进食甜品有助于缓解食欲减退的症状，并且还可以为身体补充能量，促进恢复。

但不宜过量食用，因为中暑期间胃肠功能较弱，过多摄入可能会引起腹胀、腹泻等消化不良症状。

中暑患者可遵医嘱口服补液盐Ⅲ来预防脱水。

在炎热天气中，应采取有效措施避免长时间暴露于高温环境，以减少中暑风险。若出现严重不适或疑似中暑症状，应立即就医并接受专业治疗。