避免卵巢囊肿增大的措施包括定期体检、避免激素替代疗法、调整饮食结构、避免过度劳累、保持心情愉悦。
1.定期体检
通过定期进行妇科检查可以早期发现卵巢囊肿，及时处理以防止其进一步发展。建议女性每年至少进行一次全面的身体检查，包括B超、内分泌检查等项目。
2.避免激素替代疗法
激素替代疗法中使用的雌孕激素可能促进某些类型的卵巢囊肿生长，因此应谨慎使用。对于绝经后妇女，若无适应症则不推荐使用激素替代治疗；如有需要应在医师指导下规范服用。
3.调整饮食结构
合理的饮食结构有助于维持机体正常代谢水平，减少因营养不良或肥胖引起的内分泌紊乱导致的卵巢囊肿。日常生活中注意均衡摄入各类食物，避免暴饮暴食及长期食用高脂食物。
4.避免过度劳累
过度劳累会导致身体免疫力下降，易受病原体侵袭而引发疾病，从而影响卵巢功能。平时要注意劳逸结合，不要长时间熬夜或者过度操劳。
5.保持心情愉悦
良好的情绪有利于神经系统和内分泌系统的稳定，对卵巢组织有保护作用。平时要适当放松自己，可通过旅游散心、听音乐等方式缓解压力。
如果患者已经确诊为卵巢囊肿，则应及时前往医院的妇科就诊，以免延误病情。
