来月经时可以适量食用花旗参。

来月经时可以适量食用花旗参是因为花旗参属于滋补类中药，具有补气养阴、清热生津的作用，能缓解气血不足引起的乏力等症状，改善女性的身体状况。但是需要注意的是，如果存在高血压、心脏病等疾病，则应谨慎使用花旗参，因为其含有的皂苷成分可能会影响血压和心脏功能。

来月经时，若患者出现痛经、月经不调等情况，则不宜服用花旗参。

否则可能会加重病情，不利于身体健康。

在月经期间，建议女性注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物，保持营养均衡，适当运动，以促进血液循环，缓解症状。