宫寒的人群可以适量喝豆浆。

豆浆中含有大豆异黄酮，该物质具有弱雌激素样活性，可双向调节体内的雌激素水平，有助于改善因雌激素不足引起的症状。而宫寒多是由于体内阳气不足，导致阴寒内盛，引起一系列相关症状，此时适当喝豆浆不会对身体产生不利影响。

如果患者对豆浆中的蛋白质过敏，则不建议饮用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

对于宫寒的女性来说，在饮食调理的同时，还可通过艾灸、泡脚等方式辅助驱散体内寒邪，达到暖宫的目的。