牙龈鼓起一个包且伴有疼痛可以考虑镇痛药物、抗生素治疗、龈瓣手术、根管治疗、激光治疗等方法来缓解。如果疼痛加剧或伴有其他症状，建议尽快就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.镇痛药物
镇痛药物通过阻断神经传导路径来缓解疼痛。例如，可使用非处方止痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬等。
对于轻微的牙龈疼痛可以考虑使用。
2.抗生素治疗
抗生素治疗通过杀死细菌来控制感染。常用口服抗生素包括阿莫西林、克林霉素等。适用于由细菌感染引起的牙龈肿胀及疼痛的情况。
3.龈瓣手术
龈瓣手术是将多余的软组织覆盖在暴露的根面以达到保护的目的。这是一种门诊手术，在局部麻醉下完成。此手术适合于存在长期暴露性牙根且伴有敏感症状的患者。
4.根管治疗
根管治疗旨在移除受损或感染的牙髓组织，并填充根管系统。这通常需要多次就诊才能完成。根管治疗适用于因深龋洞导致牙髓炎或牙周膜炎而引起剧烈疼痛的情况。
5.激光治疗
激光治疗利用高能量光线摧毁异常细胞，减轻炎症反应。常见类型有半导体激光和二氧化碳激光。该技术可用于处理小型病变区域，减少出血和不适感。
建议尽快就医以便获得专业评估和治疗。日常生活中应保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙和使用牙线，避免食用过硬或过冷的食物，以预防牙龈问题的发生。
