颈椎间盘突出能否做俯卧撑

颈椎间盘突出患者不建议进行俯卧撑。

俯卧撑锻炼过程中需要颈部发力支撑身体重量，可能会导致颈部疼痛、僵硬等症状加重，不利于疾病的恢复。此外，如果患者的症状比较严重，则也不宜进行剧烈运动，以免引起其他并发症的发生。

对于病情稳定的颈椎间盘突出患者，在医生指导下可以适当进行非负荷性或轻度负荷的颈部肌肉练习，如米字操等，以增强颈部肌群力量。

在日常生活中，应避免长时间低头玩手机或者伏案工作，还要注意保暖，以免加重不适症状。