睡觉嘴里唾液多可以考虑采取中药调理、针灸治疗、艾灸疗法、穴位按摩、饮食疗法等方法来改善。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并获得适当治疗。
1.中药调理
通过服用具有健脾益气、固摄津液功效的中药方剂来缓解口涎增多的症状。适用于脾胃虚弱所致的口涎自出。
需在专业中医师指导下使用。
2.针灸治疗
选取特定经络上的穴位，如足三里、中脘等，通过针刺这些穴位来调节体内气血平衡，从而减少口水分泌。此方法适合那些希望通过非药物手段改善口涎过多症状的人群。
3.艾灸疗法
将艾条悬放在距离皮肤3厘米左右的高度，使局部温热而不感到灼痛，在特定腧穴上进行熏烤。对于寒湿内盛所致的口涎自溢也有一定效果。
4.穴位按摩
选择合谷、太冲等穴位进行按摩，可以促进血液循环，缓解口腔不适感。日常保健时可自行操作，注意力度适中以避免损伤皮肤。
5.饮食疗法
调整饮食结构，避免食用过于生冷、油腻及刺激性食物，有助于减轻消化系统负担，减少口水分泌。适用于因不良生活习惯导致的暂时性口涎增多现象。
针对睡眠时口中分泌较多唾液的情况，建议睡前适当抬高床头高度，以减少唾液回流引起的不适。同时，应保持良好的口腔卫生习惯，定期清洁舌苔，以减少细菌滋生，预防口臭等问题的发生。
