胎盘增厚可以通过生活方式调整、饮食疗法、中药调理、孕酮替代疗法、绒毛膜取样术等方法来恢复正常。如果胎盘增厚伴有出血或其他并发症，应立即就医以获得专业评估和治疗。

1.生活方式调整

通过改善生活习惯如均衡饮食、规律运动等来优化母体环境，间接影响胎盘功能。适用于轻度胎盘增厚且无其他并发症的情况。

2.饮食疗法

合理搭配膳食，增加富含维生素E及叶酸的食物摄入量，以辅助调节内分泌状态。对于轻度胎盘增厚伴有轻微营养不良者有较好的效果。

3.中药调理

中医认为胎盘增厚可能与气血不足有关，选用补血益气类方剂如四物汤加味进行调治。适用于因气血虚弱导致的胎盘增厚现象。需在专业中医师指导下使用。

4.孕酮替代疗法

补充外源性孕酮可以纠正体内孕酮水平异常，促进子宫内膜稳定化，减少胎盘异常分泌。主要用于黄体功能不足引起的胎盘增厚患者。需要监测药物副作用。

5.绒毛膜取样术

通过取出少量绒毛组织进行病理检查，明确诊断是否存在染色体异常等问题，并制定针对性方案。主要针对高风险孕妇或者有家族遗传史者。手术后应严格遵守医嘱预防感染。

胎盘增厚可能会影响胎儿健康发育，建议定期复查超声波检查以监测胎盘情况。若胎盘持续增厚或伴有其他并发症，则需及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方案。