得了肠胃炎可以通过饮食调整、腹部热敷、肠道菌群调节剂、抗生素治疗、蒙脱石散等方法进行调理。如果症状持续或加重，应及时就医以获得专业治疗。

1.饮食调整

通过摄入易消化、低脂肪的食物如白米饭、蒸蛋等来减轻胃肠负担。适用于轻度胃肠炎患者，以减少不适症状。

2.腹部热敷

使用热水袋或暖贴直接放置于下腹部位，可促进局部血液循环，缓解腹痛。对于存在肠痉挛性疼痛的患者有一定的止痛效果。但注意温度不宜过高以免烫伤皮肤。

3.肠道菌群调节剂

通过补充有益菌群恢复肠道微生态环境平衡，例如双歧杆菌制剂、乳酸菌制剂。针对因菌群失调引起的腹泻或消化不良等情况有改善作用。

4.抗生素治疗

根据感染类型及严重程度选择合适的口服或静脉给予特定种类抗生素如诺氟沙星、阿莫西林。主要针对细菌性肠胃炎有效；在使用时需监测可能出现的耐药情况。

5.蒙脱石散

蒙脱石散能吸附病原体及其毒素，从而抑制致病菌的活性，达到收敛、止泻的目的。此药物主要用于急慢性腹泻的治疗，能够有效地改善患者的症状。

在诊断为肠胃炎后，应避免食用辛辣刺激性食物以及可能引起胃部不适的高脂食品。同时建议多饮水以防脱水，并确保充足的休息以支持身体对抗炎症。