膝盖软骨磨损可以采取非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射、关节镜手术、针灸疗法等治疗措施进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解轻至中度膝关节软骨磨损引起的疼痛和肿胀。

2.关节保护剂

关节保护剂能够减缓软骨破坏进程，常用药物包括硫酸氨基葡萄糖和盐酸氨基葡萄糖胶囊。 适用于早期诊断且症状较轻的患者。

3.关节腔注射

关节腔注射是将透明质酸钠或其他药物直接注入关节内以减轻炎症和改善功能，常见药物为玻璃酸钠。 适合于因软骨损伤导致的关节积液及活动受限等情况。

4.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除受损组织并修复损伤结构，例如半月板撕裂或滑膜积液。 该方法主要用于治疗严重的膝关节软骨磨损引起的功能障碍。

5.针灸疗法

针灸通过刺激穴位调节气血流通，可能促进软骨修复，常选穴为足三里、血海等。 对于希望通过中医手段辅助治疗膝关节软骨磨损的患者有帮助。

针对膝关节软骨磨损，建议避免剧烈运动，尤其是爬山、爬楼梯等活动，以免加重关节负担。在日常生活中，可采取适当的康复训练，如低冲击力的水中运动或体重管理，有助于维护关节健康。