低头族容易引发颈椎病。
低头族长时间低头玩手机或者看书时，会使颈椎处于前屈位，时间久了就会使颈椎生理曲度发生改变，从而诱发颈椎病。长时间低头还会使颈后部肌肉持续收缩，久而久之会造成肌肉劳损，也会增加颈椎病的发生率。此外，低头族还可能会出现颈肩部疼痛、上肢麻木无力等症状，严重者甚至会出现行走困难的情况。因此，为了避免颈椎病的发生，建议减少使用电子产品的时间，并且在使用过程中要注意坐姿端正，不要长时间低头。
如果存在先天性骨骼发育异常或长期存在不良姿势等情况，可能更容易成为低头族，进而导致颈椎病的发生风险增加。
预防颈椎病应避免长时间低头看手机或电脑屏幕；若已经出现不适症状，可以尝试热敷治疗，也可以通过针灸等方式来缓解不适症状。
