腰肌劳损不建议推拿按摩。

腰肌劳损期间，患者的腰部肌肉处于紧张状态，如果进行推拿按摩，可能导致肌肉进一步受到刺激，从而引起或加重疼痛、肿胀等不适症状。

此外，推拿按摩还可能导致炎症因子进一步释放，加重炎症反应，延缓病情恢复。因此，对于存在腰肌劳损的患者，应避免在急性期进行推拿按摩，以免加重病情。

若患者对推拿按摩操作存在恐惧感或焦虑情绪，此时也不宜进行推拿按摩，以免导致不良心理效应加剧。

日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时还要注意保暖，防止受凉，以免加重腰肌劳损的症状。