牙龈萎缩可以通过中药外敷、龈下刮治、龈瓣翻转术、冠延长术、超声波洁牙等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.中药外敷

通过将具有清热解毒、活血化瘀功效的中药研磨成细粉后加水调制成糊状，涂抹于患处以达到缓解炎症的目的。

主要适用于轻度至中度的牙龈红肿及出血。使用时需注意观察是否有过敏反应发生。

2.龈下刮治

利用专业工具深入到牙周袋内清除菌斑和结石，并对软硬组织进行修整，通常在局麻下进行。此方法适合存在大量牙石且伴有深牙周袋的情况。治疗后应保持口腔卫生以促进愈合。

3.龈瓣翻转术

手术过程中会切除一部分过短的龈缘组织，并将其向远中移动覆盖暴露的根面，旨在改善局部血液循环和黏膜附着情况。对于因长期刺激导致局部软硬组织严重破坏的患者效果较好。术后要定期复查以评估愈合进度。

4.冠延长术

通过去除部分过度伸长的牙体组织使牙龈缘位置上移接近正常水平，以便为后续修复提供更好的条件。主要用于解决由于牙齿形态异常引起的功能障碍或美观问题。术后需要严格遵守医嘱做好维护工作。

5.超声波洁牙

利用高频振动产生的微小震荡波配合流动液体作用于牙面，有效分解并去除附着在牙齿上的色渍和菌斑。这是一种常规且温和的清洁方式，适用于大部分人群。在接受此类治疗时无需紧张，放松心情即可。

针对牙龈萎缩，建议采取龈下刮治和龈瓣翻转术相结合的方法进行治疗，同时可遵医嘱服用维生素C片和维生素B6片等营养支持治疗，有利于促进牙龈健康。日常生活中还应注意口腔卫生，避免食用过硬或过冷的食物，以免加重牙龈损伤。