小孩出疹子后，应避免摄入可能引起瘙痒或刺激性食物，但可适量进食易消化且营养丰富的食物。

出疹时，胃肠道功能可能受到影响，过多摄入难以消化的食物可能会增加胃肠负担，导致消化不良等问题。而适量的易消化食物可以减轻胃肠压力，有助于维持身体正常运作。

在出疹期间，孩子还可能出现发热、食欲减退等症状。这些症状可能导致机体免疫力下降，此时需要适当调整饮食，以促进恢复。

对于出疹的孩子，家长应注意观察孩子的病情变化，确保充足的休息，并保持皮肤清洁干燥。同时，建议孩子多喝水，以促进体内毒素排出，有利于疾病的恢复。