压力大可能导致情绪焦虑、抑郁情绪、易怒、疲劳、睡眠障碍等症状，这些症状可能影响日常生活，建议寻求专业医疗帮助。

1.情绪焦虑

当个体长期处于压力状态下时，中枢神经系统会持续兴奋，导致神经递质失衡，进而引发情绪焦虑。这种情感体验通常伴随着对未来可能发生的负面事件的担忧和恐惧，涉及大脑的情绪调节中枢海马体和杏仁核。

2.抑郁情绪

压力大可能会导致体内激素水平变化，影响神经递质平衡，从而出现抑郁情绪。抑郁情绪常伴随自我价值感降低、兴趣减退等特征，这些心理活动主要由前额叶皮层负责处理。

3.易怒

长时间的压力会导致身体产生大量的皮质醇，使血糖升高，进而使人变得易怒。易怒的症状通常表现在下丘脑-垂体-肾上腺轴的功能亢进中，此时交感神经系统也会被激活。

4.疲劳

压力大可能导致内分泌失调，影响正常的生物钟节律，进而引起睡眠障碍，导致白天感到疲乏无力。睡眠障碍引起的疲劳状态可能与睡眠质量下降有关，涉及到大脑中的边缘系统和下视丘。

5.睡眠障碍

压力大容易引起植物神经功能紊乱，导致入睡困难或者睡眠维持障碍，出现失眠的情况。失眠会导致睡眠不足，进一步加重疲劳感，这种情况多见于大脑皮层和下视丘之间复杂的相互作用。

针对上述症状，建议可以进行心理咨询评估、甲状腺功能测定、心理问卷调查等。压力管理可通过放松技巧如深呼吸、冥想来缓解；饮食方面宜选择富含Omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼，有助于改善脑部健康。