答
湿疹是一种皮肤炎症性疾病，其病因复杂多样。目前认为湿疹的发病与遗传因素、免疫系统异常、环境刺激等相关。湿疹患者常出现皮肤屏障功能缺陷，导致皮肤容易受到外界刺激物的侵扰和损伤。
为有效预防湿疹的发生，建议采取以下措施：
1. 温和洗护：使用温和、无刺激的洗护产品，避免使用含有香料、添加剂和刺激性成分的产品。洗澡时应控制水温，尽量避免长时间浸泡。
2. 保持皮肤湿润：使用保湿乳液或霜剂，避免皮肤过于干燥。选择质地轻盈、保湿效果良好的产品，多次涂抹保湿剂有助于改善皮肤屏障功能。
3. 避免刺激物：避免接触化学物质、强刺激物、过敏原等。尽量避免长时间接触高温水、冷风和过敏原物质。
4. 饮食调理：良好的饮食习惯有助于改善湿疹。避免食用辛辣刺激、油腻食物，多摄入富含维生素C、锌等营养物质的食物。
以上是一些湿疹的预防措施，但每个人的病情不同，应根据个体情况制定适合自己的预防策略。在发病前及早就医，遵循医生的指导和治疗方案也很重要。