后背发紧可能是由腰椎间盘突出、肌筋膜炎、强直性脊柱炎、类风湿关节炎、颈椎病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰椎间盘突出

当髓核组织从破裂的纤维环中移位并压迫神经根时，会导致腰部和背部疼痛、下肢麻木等症状。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬等缓解疼痛。

2.肌筋膜炎

肌筋膜炎是由寒冷、潮湿、慢性劳损等因素导致肌肉和筋膜出现无菌性炎症反应，炎症因子刺激周围组织可引起局部肌肉紧张和僵硬感。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。

3.强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节。病变早期以骶髂关节受累为主，随着病情进展逐渐上行至腰椎、胸椎甚至颈椎，导致脊柱强直和畸形。此时由于炎症刺激，可能会出现后背发紧的情况。患者可以在医生指导下使用甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物控制病情发展。

4.类风湿关节炎

类风湿关节炎是自身免疫系统攻击正常关节组织的一种疾病，在炎症因子的作用下，可能导致韧带增生肥厚，进而压迫神经而产生后背发紧的症状。患者需要及时就医，可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等药物缓解不适症状。

5.颈椎病

颈椎病通常由长期姿势不当、颈部过度劳累等原因所致，使颈椎间盘退行性变，从而诱发此现象发生。当突出的颈椎间盘压迫到周围的血管和神经时，就会引起颈项部肌肉持续痉挛收缩，导致后背出现紧绷的感觉。患者应减少低头时间，多仰头，适当做米字操运动锻炼，必要时需遵医嘱口服美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。

针对后背发紧的情况，建议定期进行X光、MRI或CT扫描以监测病情变化。日常生活中注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间处于同一姿势，有助于减轻症状。