肚脐上面长了一个脂肪瘤可以考虑脂肪瘤切除术、脂肪抽吸术、非甾体抗炎药、中药外敷等方法进行治疗。

1.脂肪瘤切除术

脂肪瘤切除术通过手术直接移除病变组织，通常采用局部麻醉，在医生指导下将肿瘤完整摘除。此方法适合较大、快速生长或引起不适的脂肪瘤。在专业医师指导下进行，术后注意伤口护理。

2.脂肪抽吸术

脂肪抽吸术是使用真空装置将多余脂肪从体内抽出，适用于表浅且较大的脂肪瘤。手术后需要遵循医嘱进行恢复管理，并注意观察可能出现的并发症。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可以抑制前列腺素合成，从而减少肿胀和疼痛。对于轻微症状或不想接受手术者可考虑使用，但须遵照医生指导以防止不良反应发生。

4.中药外敷

中医认为脂肪瘤多由痰湿凝结所致，外敷具有消肿散结的功效。主要针对体积较小、无明显症状的良性脂肪瘤。根据患者体质配制外敷方剂，定期更换。

需要注意的是，上述提及的所有治疗方法均需在专业医生指导下进行，以免对自身造成不必要的损伤。此外，若发现脂肪瘤增长迅速或伴有疼痛等症状时，应尽快就医以便及时处理。