老人冬天大便困难可以考虑饮食纤维增加、肠道运动促进剂、中药调理、腹部按摩、生物反馈疗法等方法来改善症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.饮食纤维增加
通过增加食物中的膳食纤维摄入量来改善便秘情况。适用于因缺乏足够纤维导致的轻度排便不畅。
2.肠道运动促进剂
使用非处方药如乳果糖、聚乙二醇等来刺激肠道蠕动。在减少不适症状的同时不影响长期健康状况时可考虑使用。
3.中药调理
中医师会根据体质配制汤剂或提供代茶饮方，旨在调节脾胃功能。对于部分体质引起的冬季排便困难有效，并且副作用较小。
4.腹部按摩
每天顺时针方向绕肚脐画圈按摩以刺激肠道运动。适合在家自行操作，但需注意力度适中以免造成损伤。
5.生物反馈疗法
利用专业设备监测身体反应，并学习控制这些反应的方法。针对特定的生物反应进行干预，在某些情况下有助于缓解排便问题。
建议定期评估老年人的日常活动水平，以确保适当的体力活动。此外，家属应注意观察患者是否存在其他伴随症状，如腹痛、肛门疼痛等，以便及时发现可能存在的并发症。
