女人缺维生素D可能导致乏力、倦怠、肌肉无力、骨质疏松以及皮肤异常。

1.乏力

缺乏维生素D会影响神经-肌肉系统的功能，导致神经系统和肌肉组织的功能障碍。患者会出现身体疲乏、精神萎靡的症状，严重时甚至会感到虚弱无力，无法进行日常活动。

2.倦怠

维生素D不足会导致机体免疫系统功能下降，易感染疾病，进而引起疲劳感。患者可能会出现持续的疲劳、嗜睡或失眠等症状，这些都可能导致情绪低落和生活质量下降。

3.肌肉无力

维生素D缺乏影响钙质吸收，导致肌力减退，从而引发肌肉无力的现象。患者可能出现行走困难、上下楼梯费劲等现象，长时间不干预可能发展为慢性病程。

4.骨质疏松

维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，当人体缺乏维生素D时，会导致钙吸收减少，从而引起骨质疏松的发生。患者容易发生骨折，尤其是脊柱、髋部和手腕，随着病情进展，还可能出现身高缩短、驼背等体征。

5.皮肤异常

维生素D可以调节表皮细胞生长和分化，缺乏维生素D会导致角质形成细胞过度增生，引起皮肤干燥、瘙痒等问题。患者可表现为皮肤发红、脱屑、粗糙等症状，严重者可能出现湿疹样改变。

建议定期进行维生素D水平检测，通过均衡饮食或遵医嘱服用维生素D补充剂来维持正常水平。