例假来腰酸可能是内分泌失调、子宫内膜异位症、盆腔炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.内分泌失调

内分泌失调可能导致体内激素水平失衡，进而影响生殖系统的正常功能，出现月经不调、腹痛等症状。可通过药物调节如雌激素替代疗法等方法缓解症状。

2.子宫内膜异位症

子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫外的情况。当这些组织出现在腰部时，会引起疼痛和不适感，导致经期腰酸的症状。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

3.盆腔炎

盆腔炎是由细菌感染引起的女性上生殖道感染性疾病，炎症刺激会导致下腹部坠胀、腰酸背痛等症状。抗生素是主要治疗方法，常用药物包括头孢曲松钠、多西环素等。

4.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫神经根，引起腰部疼痛并向下肢放射，导致腰酸背痛的症状，在例假期间容易加重。对于急性发作期的患者，建议卧床休息，配合服用非甾体类抗炎镇痛药物，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等缓解疼痛。

5.腰肌劳损

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，如果患者本身存在腰肌劳损的问题，在例假期间由于身体免疫力下降，可能会诱发或者加重病情，从而出现腰酸的现象。针对此类患者，可遵医嘱使用麝香壮骨膏、活血止痛膏等药物进行治疗。

建议患者定期进行妇科检查以及内分泌相关检查，以监测身体健康状况。注意保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，有助于改善内分泌失调的情况。