早上起来舌头木木的可能是睡眠姿势不当、舌炎、舌下神经损伤、脑梗死、糖尿病周围神经病变等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠姿势不当

睡眠姿势不当可能导致血液循环不畅，从而引起舌头发麻。

调整睡姿为侧卧位，避免长时间压迫一侧身体，有助于改善血液循环。

2.舌炎

舌炎是由感染、机械刺激、灼伤、过敏反应等引起的炎症性疾病，会导致舌头麻木和疼痛。患者可在医生指导下使用复方氯己定含漱液进行缓解。

3.舌下神经损伤

舌下神经损伤可能由外伤、肿瘤压迫等原因导致，使舌部肌肉失去正常运动功能，进而出现麻木感。对于舌下神经损伤的患者，可遵医嘱服用营养神经类药物进行治疗，如维生素B1片、甲钴胺片等。

4.脑梗死

脑梗死是由于脑血管阻塞导致局部缺血缺氧而引起的组织坏死，当大脑皮层受损时，可能会出现舌头麻木的症状。针对脑梗死患者的治疗通常包括溶栓治疗和抗凝治疗，如静脉注射阿替普酶以及口服抗血小板药，如硫酸氢氯吡格雷片、双嘧达莫片等。

5.糖尿病周围神经病变

糖尿病周围神经病变是糖尿病常见的并发症之一，高血糖状态导致周围神经发生退行性变性，影响感觉神经的功能，此时容易出现麻木的感觉异常。患者可以遵照医生的意见用胰岛素注射液控制血糖水平，同时配合口服降糖药，例如盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特片等以控制病情发展。

日常生活中需注意口腔卫生，定期清洁舌苔，避免食物残渣滞留。建议定期进行血糖监测，以便及时发现并处理高血糖状况。