老是打嗝可以考虑采取中药调理、穴位针灸、膈肌运动训练、吞咽功能训练、腹腔镜手术等方法来缓解。如果打嗝持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.中药调理
通过服用具有理气消食、降逆止呃功效的中药来缓解打嗝症状。适用于因脾胃虚弱导致的打嗝。
2.穴位针灸
选择足三里穴、中脘穴等穴位进行针灸刺激以改善消化系统功能，从而减轻打嗝现象。此法适合调节气血不畅引起的打嗝。
3.膈肌运动训练
采用一系列锻炼膈肌力量的方法如深呼吸练习，旨在增强膈肌收缩力以减少打嗝发生频率。针对缺乏膈肌活动导致的打嗝有效。
4.吞咽功能训练
通过特定技巧和康复训练提高吞咽反射及协调性，防止误吸和打嗝等问题。针对有吞咽障碍者易出现频繁打嗝的情况。
5.腹腔镜手术
对于功能性或器质性疾病引起打嗝患者，在明确诊断后可考虑使用腹腔镜微创技术进行相应病变部位切除或修复手术。主要针对胃部疾病造成的顽固性打嗝。
持续打嗝时，应避免摄入可能加剧气体产生的食物和饮料，如碳酸饮料、豆类。若打嗝伴随其他不适症状或持续时间较长，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
