备孕期间可以适量食用叶酸和阿胶糕。
叶酸是胎儿神经管发育所必需的物质，有助于预防神经管缺陷，因此备孕期间适当补充叶酸是有必要的。阿胶糕含有多种氨基酸、微量元素等营养成分，对于增强体质、补充体力有积极作用。从营养学角度考虑，两者不存在相互作用，也不会影响受孕。
如果女性在孕期或存在贫血等问题时，则不建议过多摄入阿胶糕，以免导致铁负荷过重，加重病情。
备孕期间需注意均衡饮食，避免过度依赖某种食物或保健品，并定期进行体检以确保身体健康。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适度运动，也有助于提高受孕成功率。
