摔倒手撑地上手腕痛可以考虑冷敷治疗、热敷治疗等非手术方法缓解不适症状。

摔伤后的急性期通常建议冷敷，因为冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛；而慢性期则需要热敷促进血液循环，加速炎症消退。但需要注意的是，在使用这些措施前应确保无皮肤破损，并且对于有开放性伤口者禁

用。

如果患者在摔倒后出现严重肿胀或无法正常活动手腕，则可能为骨折或其他严重的软组织损伤。此类情况下，应立即就医以获得适当的诊断和治疗。

在处理手腕摔伤时，应注意避免擅自移动受伤的手腕，以免加重损伤。同时，也要注意观察是否有神经功能异常的表现，以便及时发现并处理并发症。