焦虑症睡不醒可以考虑采取中药调理、认知行为疗法、松弛训练、苯二氮卓类药物、抗抑郁药等方法来改善症状。

如果症状持续或加重，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.中药调理

通过中医辨证施治，选用具有镇静安神功效的草药如柴胡、黄连等，以改善睡眠质量。适用于因情志不畅导致的失眠症状。需个体化配方，并注意观察患者反应及副作用。

2.认知行为疗法

认知行为疗法通过帮助患者识别并改变负面思维模式来减轻焦虑，包括放松技巧练习和暴露于触发因素。此方法适合那些对特定情境有明显恐惧但并无实际危险的人群。重点是逐步面对恐惧并减少回避行为。

3.松弛训练

松弛训练通过引导患者使用深呼吸和其他肌肉放松技术来缓解身体紧张感，促进睡眠。对于存在生理压力引起的入睡困难者有效。强调日常实践的重要性以巩固效果。

4.苯二氮卓类药物

苯二氮卓类药物通过增强γ-氨基丁酸受体的功能而发挥中枢抑制作用，从而产生镇静催眠效果。主要针对急性或暂时性睡眠障碍。须遵医嘱合理用药，并注意潜在依赖性和戒断效应。

5.抗抑郁药

抗抑郁药可以调节大脑神经递质平衡，改善情绪状态，间接缓解由焦虑引起的心悸、胸闷等症状，提高睡眠质量。适用于伴有显著情绪低落或活力减退的焦虑患者。在使用时应监测患者的自杀风险，并遵循医生指导调整剂量。

需要注意的是，以上提及的所有治疗方法都需要在专业医师指导下进行，以免不当使用造成不良后果。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，也有助于改善睡眠质量和缓解焦虑症状。