中度抑郁症焦虑症可以通过中药调理、心理行为疗法、针灸治疗、电惊厥疗法、运动疗法等方法进行治疗。

1.中药调理

通过服用具有镇静安神、疏肝解郁功效的中药材来缓解抑郁和焦虑症状。适用于轻至中度抑郁及焦虑患者，需在专业中医师指导下使用。

2.心理行为疗法

此方法旨在帮助个体识别并改变消极思维模式，并学习应对压力的有效策略。适合任何程度的抑郁和焦虑情况，尤其对于有认知困扰者益处最大。

3.针灸治疗

针灸可以刺激身体内的神经递质平衡，促进血液循环，从而达到舒缓情绪的目的。针灸可用于辅助治疗中度抑郁症和焦虑症，在实施前应确保无禁忌证。

4.电惊厥疗法

电惊厥疗法是利用微弱电流引起短暂意识丧失以减轻精神压力的方法。该方法可作为重度抑郁和严重焦虑发作时的紧急干预手段。

5.运动疗法

运动能够增加大脑内多巴胺等神经递质的释放，改善情绪状态。建议每周至少进行3次中等强度的有氧运动，如快走、跑步等，对中度抑郁和焦虑有益。

无论选择哪种治疗方法，都应该密切监测病情变化，定期复诊。必要时，医生可能会根据具体情况考虑联合用药，如5-羟色胺再摄取抑制剂舍曲林或去甲肾上腺素再摄取抑制剂文拉法辛等抗抑郁药以及苯二氮卓类安眠药地西泮或非苯二氮卓类安眠药佐匹克隆等。