腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜等软组织的慢性损伤，引起腰痛、腰部酸胀、腰部活动受限等一系列症状。大部分腰肌劳损患者，可出现腰部疼痛、酸胀等主要表现，还有可能伴随下肢放射性神经痛、下腹疼痛、胃痛等症状。
1、腰部疼痛：大部分腰肌劳损患者，可出现腰部肌肉、筋膜等软组织的慢性损伤，引起反复发作的腰部酸胀、疼痛，也可表现为静息状态下的疼痛，疼痛可向臀部放射，活动后可得到一定程度的缓解;
2、腰部酸胀：腰部酸胀是腰肌劳损的常见症状，发作时可表现为静息状态下的腰部酸胀，较严重时可影响患者的日常生活、工作;
3、腰部活动受限：腰部疼痛症状严重时，可导致患者出现弯腰困难等症状，腰部肌肉、筋膜损伤严重时，可导致腰部在活动过程中，出现功能性活动受限的情况，如无法久坐、久站等;
4、下腹疼痛：腰部疼痛严重时，可能会引起下腹部、腹股沟等部位的疼痛;
5、胃痛：部分腰肌劳损患者，可因长期腰部疼痛，出现食欲不振、恶心、呕吐等胃部不适症状，但此类症状与胃部疾病引起的胃痛存在较大的区别，同时还可伴有乏力、食欲不振等表现，进行胃镜检查，通常不会发现胃部疾病;
6、其它：腰肌劳损严重时，可引起患者腰椎的椎体骨质增生、腰椎滑脱等情况，导致脊髓神经受压，出现下肢麻木、无力、行走受限等症状。
腰肌劳损患者，应避免久坐、久站、弯腰拿重物、抬重物等，注意腰部保暖，避免腰部受寒、受凉，以免加重腰肌劳损的症状。患者可进行腰部肌肉的锻炼，如小燕飞、游泳等，有利于腰肌劳损的恢复。
